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会員限定 患者さんの季節を楽しむおいしい食事

甘酒ミルク
甘酒ミルク
栄養士のおすすめポイント

昔から夏の疲れを癒すといわれて飲まれてきた甘酒と牛乳で作る、やさしい甘さの簡単ドリンクです。

栄養価 (一人分)

エネルギー 109kcal たんぱく質 4.0g
脂質 3.5g 炭水化物 15.3g
コレステロール 11mg 食塩相当量 0.2g
食物繊維 0.2g カリウム 143mg
カルシウム 101mg マグネシウム 12mg
リン 96mg 0.1mg
亜鉛 0.5mg ビタミンA 34μg
ビタミンE 0.1mg ビタミンB1 0.04mg
ビタミンB2 0.15mg ビタミンB6 0.04mg
ビタミンB12 0.3μg 葉酸 9μg
ビタミンC 1mg ビタミンD 0.3μg

材料 (二人分)

牛乳 180ml 甘酒 120g

手順

コップに牛乳、甘酒を入れて、よく混ぜて出来上がりです。